به هومو پیلاتس منبعی برای دستیابی به اطلاعات بروز و مفید در زمینه ورزش و تغذیه خوش آمدید.

هدف ما ارائه :

مقالات؛ برنامه تمرینی؛ راهنمایی های تغذیه ایی و نکات کاربردی؛ برای بهبود سبک زندگی شماست.

می دانیم که سلامت جسمانی و روانی باهم در ارتباط هستند و ترکیب مناسب ورزش و تغذیه می تواند به شما کمک کند تا به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید.

ما منابع معتبری را گردآوری کرده ایم تا به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام کمک کنیم.

۱) راهنمایی های تغذیه ایی:

نکات و توصیه های تغذیه ایی برای بهبود سلامت و افزایش عملکرد ورزشی

۲) برنامه های تمرینی شخصی سازی شده:

برنامه های تمرینی متناسب با سطح توانایی و اهداف شما از مبتدی تا پیشرفته

۳) پیلاتس: 

ارائه فیلم های پیلاتس در سه سطح مبتدی؛ پیشرفته و تقویتی

۴) مقالات علمی و آموزشی:

مجموعه ای از مقالات تخصصی در زمینه های مختلف ورزشی و تغذیه

۵) ویدیوهای آموزشی:

مجموعه ای از ویدیو های آمورشی که تکنیک های صحیح انجام تمرینات و نکات تغذیه ایی را به شما ارائه می کند.

ماموریت ما در هوموپیلاتس این است که به شما ابزارها و اطلاعات لازم برای دستیابی به سلامت و تناسب اندام ایده آل را ارائه دهیم.

هر کسی می تواند یه اهداف سلامتی خود دست یابد. ما با ترکیبی از دانش علمی و تجربیات عملی در این سفر به سمت سلامت و تناسب اندام همراه شما هستیم.

با همراهی ما از مطالب جدید و برنامه های ویژه ی هوموپیلاتس بهره مند شوید.